Is dit voor jou ook zo herkenbaar?

• Op je werk heb je het veel te druk. Toch zeg je ‘ja’ als je leidinggevende vraagt om nog een extra klus op te pakken.
• Na een lange werkweek verlang je naar een relaxte avond op de bank. Toch zeg je ‘ja’ als je vriend vraagt of je mee gaat naar de kroeg. Je wilt geen spelbreker zijn.
• De juf van je dochter vraagt of je toch wilt helpen met pepernoten bakken op school. Op de oproep in de schoolapp kwam te weinig reactie. Om de juf én je dochter niet teleur te stellen ruil je met je werk om ook deze klus te klaren.

Er zijn momenten, zowel in je werk als privé, waarin je liever nee zegt. Toch zeg je ja, omdat je bang bent dat dit tot gedoe leidt. Hoe kun je duidelijk ‘nee’ zeggen zonder dat het ongemakkelijk wordt? En  hoe houd je de relatie met de ander tegelijkertijd goed?

 

Wat leer je?

In de workshop ‘Nee zeggen zonder gedoe’ leer je met zelfvertrouwen je grenzen aan te geven én de relatie met de ander goed te houden. Je oefent met lastige situaties waarin het zeggen van ‘nee’ uitdagend voelt.

Na deze workshop:

• Kun je duidelijk en vriendelijk aangeven wat je wilt.
• Je weet wat er gebeurt na jouw ‘nee’.
• Je helpt anderen hun verontwaardiging om te zetten in begrip en acceptatie.

 

Voor wie is deze workshop geschikt?

Deze workshop is ideaal voor iedereen die zijn eigen grenzen beter wil leren bewaken. Zowel op de werkvloer als privé.