In de praktijk botsen we nogal eens met de wensen van andere mensen: je vriendin wil een avond naar de film en jij blijft liever thuis. Of je baas wil bijvoorbeeld dat je een klus doet en jij vindt dat het niet bij je takenpakket hoort. Of je staat in een overvolle trein met je (onzichtbare) rugklachten en je zou willen dat er iemand voor je opstond. In al deze situaties is het handig dat je je assertief kunt gedragen.
Assertief gedrag betekent:
- Je kunt opkomen voor je eigen wensen.
- Je kunt dit met respect voor de wensen van een ander.
Als je niet opkomt voor jezelf, kom je zelf in de knel. Als je geen aandacht hebt voor de ander, voelt die zich in de knel komen en kun je een conflict krijgen.
‘We kregen veel ruimte om te oefenen. Dit helpt om het je snel eigen te maken.’
Jantina
Over de training 'Nee zeggen zonder gedoe'
De training Assertiviteit 2.0 bestaat uit drie losse dagdelen:
Je kunt alle dagdelen volgen. Of één of twee dagdelen kiezen. Wil je meer leren over een bepaald onderdeel? Dan is maatwerk mogelijk.
Meld je aan door onderstaand formulier in te vullen.